Mestringskurs for slankeopererte

Vi arrangerer mestringskurs flere ganger i halvåret. Deltakelse på kurs er inkludert i oppfølgingen hos oss, men det er også mulig å melde seg på dersom du er operert ved et annet sykehus. Alle kurs foregår ved Aleris Oslo. 

Vi arrangerer to typer kurs:

Livet i tidligfase etter fedmekirurgi: Motivasjon, endring og mestring

Dette kurset er tilpasset de som ble operert for 3-11 måneder siden. Sentrale temaer på dette kurset er utfordringer og egne erfaringer så langt, protein og livsstilsendring.

Har du blitt slankeoperert ved et annet sykehus, men ønsker å delta på kurs hos oss? Send en e-post til overvektsklinikken@aleris.no for mer informasjon og påmelding. 

Livet etter fedmekirurgi: Mestring, balanse og vektstabilitet på lang sikt

Dette kurset er for deg som ble operert for over ett år siden. Vi snakker om vanlige utfordringer som kan dukke opp etter det første året, hvordan du kan holde på gode kostvaner over tid, og hvordan fysisk aktivitet kan tilpasses hverdagen din. Vi ser også på hva du kan gjøre hvis du opplever at ting sklir litt ut, og trenger hjelp til å finne tilbake til gode rutiner. I løpet av kurset kommer en av våre gastrokirurger innom, og vil være tilgjengelig for spørsmål. 

Dette sier tidligere deltakere om å delta på mestringskurs hos oss:

«Godt å kunne møte andre i samme situasjon.»

«Nyttig med blanding av teori og erfaringsutveksling.»

«God informasjon, nøye gjennomgang av viktige temaer.»

«God informasjon og viktige påminnelser om kosthold og fysisk trening.»

«Godt å vite at flere føler på det samme som meg.»