Hva er en trenddiett?
Trenddiettene vil ofte love enten vektnedgang eller bedret helse, og dette på kort tid. De fremstilles som bedre enn andre typer dietter eller kosthold.
Ernæringsrådgiver
Aleris tilbyr individuelle konsultasjoner med fokus på riktig ernæring og kosthold for din helse.
Når du kommer til kostveiledning første gang har vi en grundig samtale for å kartlegge dine utfordringer, hverdagsrutiner og ditt kosthold. Dette gir oss et godt grunnlag for å kunne hjelpe deg videre.
På kostveiledning vil du få konkrete forslag som kan hjelpe deg på veien mot det du ønsker å oppnå. Du vil få kostråd som er basert på vitenskapelig dokumentasjon.
På oppfølgingstimer snakker vi om hvordan det går med endringene vi har planlagt. Vi svarer på spørsmål og hjelper deg videre.
Våre ernæringsrådgivere kan hjelpe deg med:
- Kartlegging og vurdering av kosthold
- Individuelle råd for å forebygge overvekt og livsstilsrelaterte sykdommer
- Kolesterolsenkende kost
- Kostråd ved insulinresistens og diabetes type II
- Kostveiledning under graviditet
- Riktig kosthold for trening, prestasjon og restitusjon
- Vektøkning ved undervekt (som ikke skyldes underliggende sykdom)
- Kostråd for forebygging av vektnedgang ved kreftdiagnoser
- Kosthold ved irritabel tarm (Lav fodmap)og andre fordøyelsessykdommer
- Cøliaki
- Laktoseintoleranse
Våre leger og behandlere
Relatert innhold
Cøliaki - når du ikke tåler gluten
Hva er cøliaki? Hvilke symptomer skal du se etter? Vår ernæringsrådgiver forklarer.
Hvorfor trenger kroppen vitamin D?
Mange nordmenn har for lite vitamin D i kroppen, særlig på vinterstid. Huden danner vitamin D ved hjelp av sollys, men på høst- og vinterstid får huden svært få timer med sollys. Derfor er det særlig viktig å gi kroppen et tilskudd av vitamin D på denne tiden. Våre ernæringsrådgivere forklarer hvordan du kan fylle på med vitamin D, og hvorfor det er viktig for kroppen.
Hva er fett?
Fett er et av tre energigivende næringsstoffene vi har i maten vi spiser. I tillegg til å gi oss energi har fett fra kosten andre viktige funksjoner.
5 skjulte tegn på jernmangel
Rundt 15 prosent av kvinner i fruktbar alder lider av jernmangel, og rundt 3 prosent vil etterhvert utvikle det som kalles jernmangelanemi.
Endometriose og kosthold
Endometriose er en kronisk gynekologisk tilstand som kan føre til store smerter og infertilitet. Mage-tarm symptomer er vanlig i denne pasientgruppen
Jeg ønsker informasjon om slankeoperasjon