Konsultasjon med ernæringsrådgiver
Aleris tilbyr individuelle konsultasjoner med ernæringsrådgiver. Her ser dere på riktig ernæring og kosthold for din helse.
Ernæringsrådgiver
Aleris tilbyr individuelle konsultasjoner med fokus på riktig ernæring og kosthold for din helse.
Når du kommer til kostveiledning første gang har vi en grundig samtale for å kartlegge dine utfordringer, hverdagsrutiner og ditt kosthold. Dette gir oss et godt grunnlag for å kunne hjelpe deg videre. På kostveiledning vil du få konkrete forslag som kan hjelpe deg på veien mot det du ønsker å oppnå. Du vil få kostråd som er basert på vitenskapelig dokumentasjon.
På oppfølgingstimer snakker vi om hvordan det går med endringene vi har planlagt. Vi svarer på spørsmål og hjelper deg videre.
Lidelser og utfordringer våre ernæringsrådgivere kan hjelpe med:
- Irritabel Tarmsyndrom (IBS)
- Fordøyelsesplager
- Lav FODMAP kost
- Sportsernæring
- Kostoptimalisering
- Cøliaki
- Laktoseintoleranse
- Allergi
- Kolesterolsenkende og hjertevennlig kost
- Graviditet
- Forebygge livsstilssykdommer
- Vektreduksjon- og vektøkning (vektregulering)
Relaterte behandlinger
Høyt blodtrykk
Hypertensjon
Blodtrykket bestemmes av ulike faktorer, blant annet arv og livsstil der maten du spiser er en viktig faktor.
Diabetes
Små justeringer i kostholdet kan gi målbare resultater på blodsukkeret som for mange kan resultere i redusert medisinbruk.
Høyt kolesterol
Hyperlipidemi
Kolesterolnivået i blodet bestemmes av arv og livsstil der maten du spiser er en viktig faktor.
Irritabel tarm syndrom
IBS-pasienter
Skreddersydd oppfølgingsprogram som settes opp av våre dyktige ernæringsrådgivere
Våre ernæringsrådgivere
Cøliaki - når du ikke tåler gluten
Hva er cøliaki? Hvilke symptomer skal du se etter? Vår ernæringsrådgiver forklarer.
Mage til besvær
Fordøyelsesplager som smerter, oppblåsthet eller hyppig, løs eller hard avføring kan påvirke hverdagen og forringe livskvaliteten. Ved problemer med mage- tarm bør lege kontaktes for å utelukke organisk sykdom. Viser det seg at problemene skyldes Irritabel tarm (IBS), vil ernæringsbehandling kunne hjelpe de fleste med å få en bedre hverdag.
Hva er en trenddiett?
Trenddiettene vil ofte love enten vektnedgang eller bedret helse, og dette på kort tid. De fremstilles som bedre enn andre typer dietter eller kosthold.
Hva er fett?
Fett er et av tre energigivende næringsstoffene vi har i maten vi spiser. I tillegg til å gi oss energi har fett fra kosten andre viktige funksjoner.
5 skjulte tegn på jernmangel
Rundt 15 prosent av kvinner i fruktbar alder lider av jernmangel, og rundt 3 prosent vil etterhvert utvikle det som kalles jernmangelanemi.
Hvorfor trenger kroppen vitamin D?
Mange nordmenn har for lite vitamin D i kroppen, særlig på vinterstid. Huden danner vitamin D ved hjelp av sollys, men på høst- og vinterstid får huden svært få timer med sollys. Derfor er det særlig viktig å gi kroppen et tilskudd av vitamin D på denne tiden. Våre ernæringsrådgivere forklarer hvordan du kan fylle på med vitamin D, og hvorfor det er viktig for kroppen.
Kosthold etter slankeoperasjon
Etter operasjonen er det viktig å spise mat som gjør at risikoen for komplikasjoner og plager blir minst mulig. De første 2 ukene etter operasjon er det viktig å spise mat med konsistens som ikke belaster skjøtene, det vil si at all mat skal være flytende.
Kostholdsråd for deg som har kreft
Det er viktig å få i seg nok næring når du er under behandling for kreft. Krefttype og behandlingform kan påvirke matlyst ulikt fra person til person.
Nyttig å vite om ernæring
Les om erfaringer fra andre og nyttige artikler om ernæring
Ernæring er i praksis det ordet som brukes for sammenhengen mellom mat, næringsstoffer og helse hos oss mennesker. På denne siden finner du blant annet informasjon om hvordan kosthold kan være med på å forebygge sykdom.
Om vårt ernæringsteam
Våre kliniske ernæringsfysiologer har en femårig profesjonsutdanning fra Universitetet i Oslo. Tittelen klinisk ernæringsfysiolog er beskyttet og kvalifiserer til autorisasjon som helsepersonell. Kliniske ernæringsfysiologer jobber med å forebygge, utrede, behandle og følge opp pasienter med ernæringsrelaterte sykdommer.
Våre ernæringsrådgivere har alle en bachelor i ernæringsfysiologi, med påfølgende mastergrad i samfunnsernæring fra Høyskolen i Oslo- og Akershus. De har alle gode kunnskaper om forebygging av ernæringsrelaterte helseproblemer.
- Det har vært en lang prosess, men nå kan jeg endelig leve et normal sosialt liv!
-Det er ikke lett å ha et sosialt liv når du hele tiden må løpe på do. Heldigvis har jeg nå endelig fått orden på tarmen, forteller Jacob (51).
Jacob er behandlet for irritabel tarm syndrom (IBS) hos ernæringsrådgiver ved Aleris Frogner.
Jeg ønsker time hos ernæringsrådgiver