Kalkskulder
Kalkskulder
Etter gjentatte senebetennelser under skulderbuen, kan det samle seg kalk i senen som gir smerter ved bruk av armen.
Ofte er tilstanden til stede sammen med impingementsyndrom, og må behandles samtidig. Operasjon av kalkskulder er indisert når ikke plagene kan reduseres med medikamenter og fysioterapi.
Operasjonen
Operasjon av kalkskulder foregår i narkose. Metoden går ut på at ortopeden legger et snitt i senen og fjerner kalkmassene. Som oftest må snittet i senen sys og skulderbladkantens underside jevnes for å unngå inneklemming av senen når armen løftes.
Generelle råd
Du reiser hjem samme dag som operasjonen. Dersom du har sterke smerter kan du legge armen i fatle, eller støtte armen med puter, slik at du slapper godt av. Ikke ha armen i fatle i timevis, kun som hvilepause. Når du går kan du prøve å la armen henge fritt med naturlig sving. Du kan bruke armen til lette ting ved og under midjenivå, men ikke løft opp- eller bruk armen høyere enn dette den første uka.
Du vil få henvisning til fysioterapeut ved hjemreise.
Øvelser etter operasjon av skulder
Pendeløvelse
Bøy deg lett forover og støtt deg på et bord/benk med den gode armen. La den opererte armen henge rett ned og før den som en klokkependel fram og tilbake. Deretter prøver du å svinge den i sirkler. Først små, deretter i større og større sirkler.
Gjør dette i 3 minutter.
Armløft
Fold hendene, la den gode armen hjelpe den opererte armen strakt oppover så høyt som mulig. Husk, ikke heis opp skulderen på den opererte armen!
Når du skal ta armen ned igjen er det lurt å holde igjen med den gode armen slik at den opererte armen må (aktivt) jobbe seg oppover. Det gir mindre ubehag.
Gjør dette 10 ganger.
Styrkeløft
Bøy deg lett fremover og støtt deg på et bord med den gode armen. Stryk den opererte armen med et lett trykk bortover bordplaten, fram og tilbake. Husk, la overkroppen stå i ro slik at all bevegelse skjer i den opererte skulderen. Det er viktig å ikke heise opp skulderen.
Gjør dette 10 ganger.
Tøyningsøvelse
Tøyning av nakken. Bøy nakken rett til siden slik at øret på den gode armens side nærmer seg skulderen. Hold litt, slik at du kjenner en lett tøyning av nakken på den opererte siden.
Gjør dette 3 ganger.
Øvelsene skal utføres med minst mulig ubehag.
Alle øvelsene gjentas 3 ganger
Komplikasjoner
Som ved all annen kirurgi er det risiko for noen komplikasjoner. Disse er sjeldne men du må være klar over dem før operasjonen. Disse er:
- Infeksjon
- Langvarig stivhet eller smerte etter operasjonen
Etter gjentatte senebetennelser under skulderbuen, kan det samle seg kalk i senen som gir smerter ved bruk av armen.
Ofte er tilstanden til stede sammen med impingementsyndrom, og må behandles samtidig. Operasjon av kalkskulder er indisert når ikke plagene kan reduseres med medikamenter og fysioterapi.
Operasjonen
Operasjon av kalkskulder foregår i narkose. Metoden går ut på at ortopeden legger et snitt i senen og fjerner kalkmassene. Som oftest må snittet i senen sys og skulderbladkantens underside jevnes for å unngå inneklemming av senen når armen løftes.
Generelle råd
Du reiser hjem samme dag som operasjonen. Dersom du har sterke smerter kan du legge armen i fatle, eller støtte armen med puter, slik at du slapper godt av. Ikke ha armen i fatle i timevis, kun som hvilepause. Når du går kan du prøve å la armen henge fritt med naturlig sving. Du kan bruke armen til lette ting ved og under midjenivå, men ikke løft opp- eller bruk armen høyere enn dette den første uka.
Du vil få henvisning til fysioterapeut ved hjemreise.
Øvelser etter operasjon av skulder
Pendeløvelse
Bøy deg lett forover og støtt deg på et bord/benk med den gode armen. La den opererte armen henge rett ned og før den som en klokkependel fram og tilbake. Deretter prøver du å svinge den i sirkler. Først små, deretter i større og større sirkler.
Gjør dette i 3 minutter.
Armløft
Fold hendene, la den gode armen hjelpe den opererte armen strakt oppover så høyt som mulig. Husk, ikke heis opp skulderen på den opererte armen!
Når du skal ta armen ned igjen er det lurt å holde igjen med den gode armen slik at den opererte armen må (aktivt) jobbe seg oppover. Det gir mindre ubehag.
Gjør dette 10 ganger.
Styrkeløft
Bøy deg lett fremover og støtt deg på et bord med den gode armen. Stryk den opererte armen med et lett trykk bortover bordplaten, fram og tilbake. Husk, la overkroppen stå i ro slik at all bevegelse skjer i den opererte skulderen. Det er viktig å ikke heise opp skulderen.
Gjør dette 10 ganger.
Tøyningsøvelse
Tøyning av nakken. Bøy nakken rett til siden slik at øret på den gode armens side nærmer seg skulderen. Hold litt, slik at du kjenner en lett tøyning av nakken på den opererte siden.
Gjør dette 3 ganger.
Øvelsene skal utføres med minst mulig ubehag.
Alle øvelsene gjentas 3 ganger
Komplikasjoner
Som ved all annen kirurgi er det risiko for noen komplikasjoner. Disse er sjeldne men du må være klar over dem før operasjonen. Disse er:
- Infeksjon
- Langvarig stivhet eller smerte etter operasjonen
Relatert innhold
Fysioterapi
Etter kirurgi er fysioterapi viktig for å gjenopprette bevegelse, forebygge komplikasjoner, redusere smerte og gi et vellykket resultat. Hvis ortopeden har anbefalt fysioterapi kan våre fysioterapeuter hjelpe deg digitalt – slik at du kan gjøre øvelsene hjemme!
Har du helseforsikring?
Kravet for å få dekket utredning eller behandling gjennom helseforsikringen er at det skal være medisinsk nødvendig. Du trenger derfor en henvisning fra lege. Har du det, kan du ta kontakt med forsikringsselskapet ditt for å finne ut om du får godkjent dekning av din sak.
Vi har samarbeidsavtale med alle de store norske helseforsikringsselskapene. Du kan selv be om å få time hos oss.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fra første kontakt med Aleris til gjennomført operasjon så er min opplevelse veldig bra. Smidighet i timebestilling, mottak, oppfølging før og etter operasjon gikk fullstendig prikkfritt. Kirurgen virket fra første konsultasjon veldig proff og jeg skjønte at dette kunne han. En fornøyelse å være hos Aleris.
- Alf
Google-anmeldelse
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fra første kontakt med Aleris til gjennomført operasjon så er min opplevelse veldig bra. Smidighet i timebestilling, mottak, oppfølging før og etter operasjon gikk fullstendig prikkfritt. Kirurgen virket fra første konsultasjon veldig proff og jeg skjønte at dette kunne han. En fornøyelse å være hos Aleris.
- Alf
Google-anmeldelse