Psykolog
En psykolog er ekspert på menneskers psykologiske behov, og kan hjelpe deg med å opprettholde en god mental helse. Du trenger ikke å være psykisk syk for å oppsøke psykolog, psykologen kan også være til god hjelp dersom du opplever en krise eller har en vanskelig periode av en eller annen årsak.
Det er helt normalt at livet går opp og ned. Noen ganger klarer vi selv eller ved hjelp av venner og familie å komme oss gjennom vanskelige utfordringer og tøffe perioder, mens andre utfordringer og situasjoner krever profesjonell hjelp.
En psykolog har inngående kompetanse og kunnskap om psykiske helseutfordringer, og kjenner til mange ulike metoder og verktøy som du kan bruke for å få det bedre. Psykologer er trent i å kommunisere på en utforskende, støttende og ikke-dømmende måte. Psykolog er en beskyttet tittel for de som har tatt profesjonsstudiet i psykologi, som er en seksårig utdanning med integrert klinisk praksis.
Å snakke med en psykolog kan være nyttig for å finne ut av hvordan du kan bli flinkere til å lytte til egne følelser og behov, og ta disse på alvor. Sammen med psykologen kan du finne ut av hva som kan være klokt å gjøre for å håndtere eller endre uhjelpsomme tanker eller vaner eller en vanskelig situasjon, og hva du kan gjøre for å bli kvitt eller redusere plagsomme symptomer. Typiske utfordringer en psykolog jobber med er nedstemthet, depresjon, angst, bekymringer, uro, traumer, utbrenthet, stress, sorgmestring og støtte ved alvorlig somatisk sykdom.
Ønsker du time med en av våre psykologer?
Her kan du selv finne en tid som passer.
Våre psykologer tilbyr:
Hvor lenge er det vanlig å gå til psykolog?
Antall terapitimer kan variere veldig fra person til person og hva slags utfordringer du søker hjelp for. 5-15 psykologtimer er en ganske vanlig behandlingslengde. I oppstarten har man gjerne samtaler én gang i uken, så økes gjerne dette intervallet til hver 2. uke, og etter hvert kanskje en gang i måneden.
Kan en psykolog skrive ut medisiner?
Nei, en psykolog kan ikke skrive ut medisiner, det er det kun lege eller psykiater som kan gjøre. Ved behov for medisiner kan psykologen samarbeide med fastlegen din, eller en psykiater.
Kan en psykolog gi meg sykemelding?
En psykolog har ikke sykemeldingsrett. Hvis du trenger en sykemelding på grunn av din psykiske helse kan du ta kontakt med din fastlege.
Hva koster det å gå til psykolog?
Her finner du en prisliste for våre tjenester innen psykisk helse
