Irina Oltu

Irina Oltu er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen og har en bred kompetanse innen psykisk helse og velvære. Hun har en lidenskap for å hjelpe mennesker med en rekke utfordringer, inkludert søvnvansker, depresjon, ulike former for angst, lav selvfølelse, stress og utbrenthet, sinne, og traumer. 

Irina går bortenfor tradisjonell psykoterapi ved å legge vekt på å identifisere og jobbe med livsstilsfaktorer som påvirker psykisk helse. Hun samarbeider med klienter for å finne skreddersydde løsninger og forstå hvordan kroppens funksjon kan påvirke den mentale helsen. Hun fokuserer også på hvordan du kan øke mental prestasjon og energinivå i hverdagen.

Hun har en bred tilnærming til behandling, og tilpasser terapien til dine individuelle behov. Irina arbeider integrativt med emosjonsfokusert terapi, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), interpersonlig psykoterapi, mindfulness/oppmerksomt nærvær, helsecoaching og stressmestring med HRV-trening. Du kan forvente en profesjonell og empatisk tilnærming til din psykiske helse, der du kan føle deg avslappet og komfortabel med å dele dine utfordringer.