Stress og utbrenthet

Stress og utbrenthet er dessverre ganske utbredt i befolkningen, spesielt blant unge voksne. Uansett om man opplever akutt stress relatert til en utfordrende hendelse eller livssituasjon, eller har levd med mer eller mindre kronisk stress eller utbrenthet over tid, finnes det god profesjonell hjelp å få. Våre behandlere hjelper deg med å bedre forstå, håndtere og redusere stress, og forebygge at stressnivået eskalerer til man blir utbrent.

Bestill time til samtaleterapi

Finn en time som passer, vi ønsker å hjelpe deg.

Førstegangssamtale (video)

Oppfølgingssamtale (video)

Konsultasjon (fysisk oppmøte)

Beskriv dine utfordringer, få anbefaling

ung mann sitter i sofaen med pcen foran seg.

Individuell samtaleterapi

Vi jobber med mange typer utfordringer hos mennesker i forskjellige livssituasjoner, og kan være til god hjelp når du opplever vanskelige følelser, hendelser, situasjoner eller perioder i livet.

kvinne sender partneren et oppgitt blikk.

Parterapi

Våre fagfolk har mange års erfaring, og gode verktøy til å forbedre kommunikasjonen i relasjoner.

Foreldreveiledning

Kognitiv terapi er en atferdsterapi som retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser. Dette er et godt verktøy som kan brukes ved flere utfordringer.

trist eldre kvinne med refleksjon av seg selv i vinduet.

Sorgsamtaler

Når du opplever sorg kan det være vanskelig å se lyspunkter i livet. En sorgsamtale med vår terapeut kan hjelpe deg å bearbeide sorgen over tapet ditt.