Depresjon og panikkangst
Er du plaget med gjentatte panikkanfall og samtidig opplever symptomer på depresjon kan dette være et nyttig program for deg. Du arbeider med programmet i eget tempo og under veiledning av en av våre erfarne psykologer.
Dette er et kombinert program for deg som opplever både gjentatte panikkanfall og symptomer på depresjon. Opplever du vanlige symptomer assosiert med depresjon, slik som nedstemthet, tretthet og negative tanker, i tillegg til hyppige panikkanfall kan dette være et godt behandlingsprogram for deg.
Du begynner med å kartlegge dine egne symptomer og utfordringer. Veiledet atferdsendring er kjernen i programmets behandling av depresjon. Du vil lære hvordan du kan føle deg bedre og skape et bedre tankemønster gjennom å velge positive aktiviteter og skape gode rutiner. Samtidig vil du lære om atferdsmønstrene som opprettholder og forverrer frykten for å få panikkanfall, og du vil planlegge og utføre eksponeringsøvelser for å møte både interne og eksterne triggere for panikken. Programmet dekker også temaer strategier for å håndtere negative tanker.
Kom igang!
Pris for et nettbasert behandlingsprogram er kr 1450,-
Alle programmene inkluderer to konsultasjoner (en videobasert og en skriftlig) med oppfølging og veiledning fra psykolog. Flere oppfølgingstimer kan legges til ved behov. Pris for oppstartssamtalen kommer i tillegg.