Forbered magen på ukjente bakterier i utlandet

Det er få ting som er kjedeligere enn å bli syk på ferie. Med noen enkle forhåndsregler kan du spare deg for magetrøbbel i utlandet.

For å unngå det man kaller turistdiarè eller feriemage, bør man kun drikke vann fra forseglede flasker. Små barn er spesielt utsatt og kan bli svært syke dersom de får diarè eller luftveisinfeksjoner. Som en grunnregel bør man derfor takke nei til is, med mindre du vet at det kommer fra en trygg kilde. 

Meieriprodukter og frukt og grønnsaker som ikke har blitt vasket i rent vann, kan også utgjøre en økt risiko for at magen reagerer.

Statistikk viser at 20-50 prosent av reisende til Afrika, Sør- og Mellom-Amerika, Midtøsten og Asia opplever turistidaré i løpet av reisen, og i noen land – som for eksempel India – er magetrøbbel nærmest ansett som del av opplevelsen. 

Det er også viktig at du er nøye med den generelle hygienen, spesielt håndhygienen.