Forkjølelse eller influensa?
Helt nede for telling, eller bare litt pjusk og snufsete? Influensasesongen er over oss for fullt, noe som merkes på landets arbeidsplasser, skoler og barnehager. Men har alle disse influensa, eller er det forkjølelse? Hva er egentlig forskjellen?
Generelt er influensa verre og mer langvarig enn forkjølelse, og forkjølelse er mer utbredt enn influensa. Årsaken til at flere rammes av disse sykdommene på vinteren er rett og slett at vi oppholder oss mer inne, og dermed har lettere for å smitte hverandre. Både influensa og forkjølelse er forårsaket av virus, men det er ulike virus som forårsaker de to sykdommene. Her er en liste over forskjellene mellom influensa og forkjølelse:
- Ved forkjølelse kommer symptomene gradvis, mens de ved influensa gjerne starter brått
- Symptomer som feber, kroppssmerter, hodepine, ekstrem slitenhet og tørrhoste er vanlig ved influensa
- Ved forkjølelse er vi ofte mer snørrete, tette i nesa og såre i halsen, men mild feber er heller ikke uvanlig.
- Ved influensa er det ikke uvanlig at feberen kommer tilbake etter å ha vært borte et par dager. Ofte varer influensaen en uke, og er preget av høy feber og høy grad av sykdomsfølelse. Det tar ofte en uke til å komme seg igjen
- Hodepine er vanlig ved influensa, mindre vanlig ved forkjølelse.
- Influensa kan være opphav til lungebetennelse, bakterieinfeksjoner eller sykehusinnleggelse, noe som er svært uvanlig ved forkjølelse
- Hoste er et symptom ved begge sykdommene
- Små barn kan også være plaget av kvalme under influensa
Når bør du kontakte lege?
- Hvis symptomene blir verre eller varer lenge
- Om du blir syk igjen, når du egentlig trodde du var på bedringens vei
- Om du får feber over 40 grader, magetrøbbel, oppkast, skjelvinger, brystsmerter eller slimete, gulgrønn hoste.
Hvordan forebygge smitte?
- Host og nys inn i albuen
- Når du snyter deg, kast papiret med en gang
- Vask hendene ofte
- Ikke stå så nærme folk at det kan komme spytt på dem når du prater. Unngå kyssing og klemming.
- Vask overflater og ting i huset du tar på ofte – husk barnas leker!
- Ikke berør øyne, nese og munn
- Ikke oppsøk folk som er syke
Hvis du bruker linser kan det være lurt å ta en pause mens du er syk og heller bruke briller. Dette er for å minske risikoen for infeksjon. Spis vanlig sunn mat og få i deg nok væske.
Husk influensavaksine!
Det å ta influensavaksine kan redusere risikoen for å få influensa. For folk med nedsatt immunforsvar kan influensa være svært alvorlig, så desto flere som tar vaksinen, jo bedre er «flokkbeskyttelsen». Vaksinen bør tas i oktober-november, så den er virkbar når influensabølgen herjer som verst på nyåret. Noen føler seg litt redusert i dagene etter vaksinen, mens andre ikke merker noe til den.
