5 skjulte tegn på jernmangel
Rundt 15 prosent av kvinner i fruktbar alder lider av jernmangel, og rundt 3 prosent vil etterhvert utvikle det som kalles jernmangelanemi.
Siw Anja Norén
Ernæringsrådgiver ved Aleris Frogner
Kompetanse
Bakgrunn
Siw Anja Norén har en bachelor i ernæringsfysiologi fra Bjørknes Høyskole og en mastergrad i samfunnsernæring fra Høyskolen i Oslo og Akershus. Hun gjennomførte i 2018 et spesialiserende kurs i IBS og lav FOODMAP diett fra Monash University. Siw har jobbet ved Aleris Overvektsklinikk siden 2017.
Hvordan er det med alkohol etter en overvektsoperasjon?
De første tre månedene etter operasjon skal alle typer alkohol unngås. Dette er fordi alkohol er hardt for slimhinnene i magesekken og øker risiko for at det oppstår magesår.
Kosthold etter slankeoperasjon
Etter operasjonen er det viktig å spise mat som gjør at risikoen for komplikasjoner og plager blir minst mulig. De første 2 ukene etter operasjon er det viktig å spise mat med konsistens som ikke belaster skjøtene, det vil si at all mat skal være flytende.
Last ned vår nye app!