5 skjulte tegn på jernmangel
Rundt 15 prosent av kvinner i fruktbar alder lider av jernmangel, og rundt 3 prosent vil etterhvert utvikle det som kalles jernmangelanemi.
Siw Anja Norén
Ernæringsrådgiver ved Aleris Frogner
Kompetanse
(I permisjon)
Bakgrunn
Siw Anja Norén har en bachelor i ernæringsfysiologi fra Bjørknes Høyskole og en mastergrad i samfunnsernæring fra Høyskolen i Oslo og Akershus. Hun gjennomførte i 2018 et spesialiserende kurs i IBS og lav FOODMAP diett fra Monash University. Siw har jobbet ved Aleris Overvektsklinikk siden 2017.
Snakker:
- Norsk
- Engelsk/English
Hvordan er det med alkohol etter en overvektsoperasjon?
De første tre månedene etter operasjon skal alle typer alkohol unngås. Dette er fordi alkohol er hardt for slimhinnene i magesekken og øker risiko for at det oppstår magesår.
Kosthold etter slankeoperasjon
Etter operasjonen er det viktig å spise mat som gjør at risikoen for komplikasjoner og plager blir minst mulig. De første 2 ukene etter operasjon er det viktig å spise mat med konsistens som ikke belaster skjøtene, det vil si at all mat skal være flytende.