Rundt 15 prosent av kvinner i fruktbar alder lider av jernmangel, og rundt 3 prosent vil etterhvert utvikle det som kalles jernmangelanemi.

Fett er et av tre energigivende næringsstoffene vi har i maten vi spiser. I tillegg til å gi oss energi har fett fra kosten andre viktige funksjoner.

Mange nordmenn har for lite vitamin D i kroppen, særlig på vinterstid. Huden danner vitamin D ved hjelp av sollys, men på høst- og vinterstid får huden svært få timer med sollys. Derfor er det særlig viktig å gi kroppen et tilskudd av vitamin D på denne tiden. Våre ernæringsrådgivere forklarer hvordan du kan fylle på med vitamin D, og hvorfor det er viktig for kroppen.

Trenddiettene vil ofte love enten vektnedgang eller bedret helse, og dette på kort tid. De fremstilles som bedre enn  andre typer dietter eller kosthold.

Hva er cøliaki? Hvilke symptomer skal du se etter? Vår ernæringsrådgiver forklarer.

Teoretisk sett er det en tydelig forskjell på allergi og intoleranse, men i praksis er det ikke alltid like enkelt å vite hva som er forskjellen. Matallergi gir gjennomgående akutte og raskt oppståtte plager. Matvareintoleranse (ikke-allergisk matoverfølsomhet) gir derimot gradvis og mindre dramatisk utvikling av reaksjoner.

Endometriose er en kronisk gynekologisk tilstand som kan føre til store smerter og infertilitet. Mage-tarm symptomer er vanlig i denne pasientgruppen

Dersom du googler "hvordan gå ned i vekt" vil du bli møtt av utallige oppskrifter, metoder, dietter og regimer. Det er lett å gå seg i vill i alle rådene som finnes. I denne artikkelen ønsker vi å forklare mekanismene bak vektnedgang på en enkel måte, uavhengig av hva slags plan eller diett du ønsker å forsøke.