Skip to Content

Flere artikler - Tema ernæring, Ernæringsfysiolog

Hva er en trenddiett?

Hva er en trenddiett?

Trenddiettene vil ofte love enten vektnedgang eller bedret helse, og dette på kort tid. De fremstilles som bedre enn  andre typer dietter eller kosthold.

Les mer >

Hvorfor trenger kroppen vitamin D?

Hvorfor trenger kroppen vitamin D?

Mange nordmenn har for lite vitamin D i kroppen, særlig på vinterstid. Huden danner vitamin D ved hjelp av sollys, men på høst- og vinterstid får huden svært få timer med sollys. Derfor er det særlig viktig å gi kroppen et tilskudd av vitamin D på denne tiden. Våre ernæringsrådgivere forklarer hvordan du kan fylle på med vitamin D, og hvorfor det er viktig for kroppen.

Les mer >

Cøliaki - når du ikke tåler gluten

Cøliaki - når du ikke tåler gluten

Hva er cøliaki? Hvilke symptomer skal du se etter? Vår ernæringsrådgiver forklarer.

Les mer >

Endometriose og kosthold

Endometriose og kosthold

Endometriose er en kronisk gynekologisk tilstand som kan føre til store smerter og infertilitet. Mage-tarm symptomer er vanlig i denne pasientgruppen

Les mer >

Hva er fett?

Hva er fett?

Fett er et av tre energigivende næringsstoffene vi har i maten vi spiser. I tillegg til å gi oss energi har fett fra kosten andre viktige funksjoner.

Les mer >

5 skjulte tegn på jernmangel

5 skjulte tegn på jernmangel

Rundt 15 prosent av kvinner i fruktbar alder lider av jernmangel, og rundt 3 prosent vil etterhvert utvikle det som kalles jernmangelanemi.

Les mer >

Hvordan skal jeg spise når jeg er slankeoperert?

Hvordan skal jeg spise når jeg er slankeoperert?

En varig vektnedgang etter slankeoperasjon krever at du legger om kostholdet. Du har liten plass i magen og kan derfor kun spise små porsjoner mat av gangen.

Les mer >

Forbered magen på ukjente bakterier i utlandet

Forbered magen på ukjente bakterier i utlandet

Har du noen gang opplevd å bli syk på ferie? Forbered magen på ukjente tarmbakterier.

Les mer >

Allergisk eller intolerant - matoverfølsomhet

Allergisk eller intolerant - matoverfølsomhet

Teoretisk sett er det en tydelig forskjell på allergi og intoleranse, men i praksis er det ikke alltid like enkelt å vite hva som er forskjellen.

Les mer >

Jernmangel er vanligere enn mange tror

Jernmangel er vanligere enn mange tror

Jernmangel er noe som oppstår over tid. Dette kan være fordi man ikke får i seg nok jern gjennom kosten, eller at man mister jern i form av blødninger.

Les mer >


Back to top