Kroppen har en indre biologisk klokke som er med på å bestemme når vi blir trøtte og når vi skal våkne. Når denne går for raskt eller for seint, oppstår døgnrytmeforstyrrelser.

Parasomnier er en samlebetegnelse på bevegelsesrelaterte søvnforstyrrelser. De vanligste formene er å gå eller snakke i søvne, nattlige skrekkanfall og/eller ufullstendig oppvåkning med forvirring.

Søvn er en viktig del av livet – faktisk tilbringer vi nærmere en tredjedel av livet vårt sovende! Hvor lenge vi sover er allikevel veldig individuelt.

- Jeg oppdaget nesten ved en tilfeldighet at jeg hadde spiserørskreft, forteller Hans* (48). -Rådene og behandlingen jeg har fått ved Aleris Kreftsenter gjør at jeg fortsatt er her i dag. Nå lever jeg et helt vanlig familieliv og er i full jobb mellom kreftbehandlingene.

Typisk for disse pasientene er høylytt snorking, pustestans om natten, tørrhet i munnen, morgenhodepine og søvnighet på dagtid.

Er det farlig for hjertet vårt om vi begynner å trene hardt? Bør nybegynneren eller den topptrente være mest oppmerksom?

Hjerte- og karsykdommer er en av de hyppigste dødsårsaken i Norge, og mange har en eller flere risikofaktorer uten å vite om det. 

Selv om dødeligheten av hjerte- og karsykdommer har gått kraftig ned de siste førti årene, er disse sykdommene fortsatt en av de vanligste dødsårsakene i Norge. Rundt 600 000 nordmenn lever med slike sykdommer i dag, og rundt om i verden foregår det mye forskning på diagnostisering, behandling, forebygging og oppfølging. Men hva kan hver og en av oss selv gjøre for å ta best mulig vare på hjertehelsen? Vi spurte vår egen hjertespesialist Øyvind Senstad Andersen, som gladelig deler sine beste råd.